健康セミナー行ってきました。

今回、参加したセミナーは、「レシチン」です。

健康食品は、ブームによって、流行ったりするので、仕事にするつもりは、一切ありません。

それに、元プロスポーツ選手としては、基本は食べる事。と考えていますから、必要以上のサプリメントは必要ない。

まあ、付き合いで参加したセミナーです。

ただ、少しだけ納得する部分もありました。

サプリメントや、薬を飲む時は、「水」と一緒に飲みましょう。
　これは、血液は、水で血行が良くなり、成分が隅々まで届く。

ガンは、種類がある。
　だから、「ガンに効く」サプリメントでたいした物はない。たまたま合っただけ。

新陳代謝を良くすれば、病気には成らない。
　細胞が常に新しい物に変われば、健康でいられる。

まあ、ここら辺は、その通りと感じましたね。
年齢を重ねて、吸収力等が落ちてきたなら、サプリメントも必要かも知れませんね。
その前に、良い物をちゃんと食べる。
この、良い物は、出来るだけ自然で化学物質が無く、季節の物をバランスよく。

良い水が欲しくなったら、
浄水器のラ・ポルタまで
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